Chudnij jedząc mięso. Pieczywo ryżowe

Czy można chudnąć jedząc mięso? Wiele Pań nurtuje to zagadnienie. Mięso stanowi część diety wielu ludzi, a z całą sympatią dla wegetarianizmu należy stwierdzić, że wśród nas żyje wiele osób, które są na tyle przyzwyczajone do obecności mięsnych dań na swoich stołach, że ciężko im sobie nagle wyobrazić obiad bez ulubionej potrawki drobiowej lub szaszłyka z warzywami. Jak wzbogacić dietę, aby zarazem nie narażać się na dodatkowe kilogramy? Najprostszym rozwiązaniem wydaje się całkowite odrzucenie mięsa, jednak nie wszyscy posiadają tak silną wole i charakter i początkowa euforia związana z odchudzaniem często kończy się zniechęceniem oraz powrotem do stanu wyjściowego z bonusem w postaci efektu jo-jo. Panie doskonale znają to pojęcie. Jedząc mięso, można zachować stałą wagę. Piszemy to z pełną odpowiedzialnością. Należy jedynie pilnować kalorii i wstawać od stołu w momencie, gdy ma się ochotę na coś więcej. Jednym słowem- największym wrogiem dla stałej sylwetki okazuje się zwyczajne nieumiarkowanie w spożywaniu pokarmów. Jeśli mamy do wyboru dbanie o sylwetkę przy regularnym spożywaniu dań mięsnych- polecamy zdecydowanie mięso drobiowe. Jest zdrowsze i mniej kaloryczne- nawet po usmażeniu. Mięso wołowe w dużej ilości odkładane jest w organizmie, co rzutuje na zły stan trawienia oraz przemianę materii. Mięso drobiowe gotowane na parze to doskonała propozycja dla Pań zwracających szczególną uwagę na substancje przyswajane przez organizm w trakcie spożywania codziennych posiłków. Gotowane mięso z warzywami serwowane w porze obiadowej to strzał w dziesiątkę. Organizm po tak lekkim obiedzie nie czuje się zanadto obciążony. Jakie pieczywo opłaca się kupować? Na rynku do wyboru mamy co najmniej kilkanaście gatunków chleba. Osoby zwracające szczególną uwagę na dietę powinny wystrzegać się białego pieczywa. Jest ono źródłem drożdżaków, które odkładają się w organizmie, mając przy tym wpływ na tycie. Białe pieczywo posiada także duże ilości cukru, co dla osób z wysokim ciśnieniem nie jest wskazane. W naszej ocenie w bardzo korzystny sposób wypada pieczywo ryżowe. Na tle innych produktów z działu pieczywa wyróżnia się ono dodatkowo niezwykle przystępną ceną. Pieczywo ryżowe w porównaniu do zwykłego chleba kupowanego w piekarni, nie jest nafaszerowane mąką, cukrem oraz tłuszczem. To klasyczna kompozycja złożona z prażonego ryżu i łączona w gotowe formy. Doskonale może smakować z dodatkiem dżemu lub chudej wędliny. Pieczywo ryżowe polecane jest jako część składowa codziennych posiłków, a także jako dodatek do dań serwowanych na przyjęciach- do past rybnych, jajecznych, makaronowych. Z pieczywa ryżowego przygotować można nie tylko ciekawe zestawy kanapek, ale także desery, których nie powstydziłaby się nawet najlepsza w kraju cukiernia. Pieczywo ryżowe zazwyczaj sprzedawane jest w okrągłych kawałkach w folii. Aby wykonać całą blachę spodu ciasta, należy wykroić je tak, aby kawałki stanowiły kwadraty i równomiernie ułożyć na blasze. Później nanieść można na nie masę kajmakową dodatkowo złączoną ze śmietaną, aby kremu było dużo. Do kremu można dodać posiekane orzechy włoskie lub rodzynki. Wierzch przykrywa się kolejną warstwą wykrojonych kwadratów i polewa gorącą, roztopioną czekoladą.